中医治未病对大学生心理疾病防治的启示(2)
开展系列心理健康文化活动。高校的心理健康教育工作者,应该积极利用大学生好奇心强、热衷集体活动的心理特点,为学生积极打造系列的心理健康文化活动,将心理健康教育与户外文体活动相结合,开展诸如心理素质拓展训练、校园心理情景剧、心理游园会、心理手语操等有特色、有吸引力的心理健康等文化活动,为大学生提供疏解压力、表达情感、愉悦身心的公共平台,吸引学生积极参与,让他们在参加户外活动的同时能够接受心理健康知识的熏陶,起到“润物细无声”的教化作用。
探索中医特色的亚健康干预措施。中医学在长期发展过程中,发展出了诸多解决心理亚健康问题的方案,包括中药内服、中医外治、传统健身法等措施[6]。近年来,研究者也对诸多中医疗法进行探索验证,有不少研究取得了良好的结果,如艾圣华等通过研究发现五禽戏锻炼对调节大学生心理亚健康状态具有良好的效果[7],赵蕾等探索了基于网络药理学的百合地黄汤干预心理亚健康作用机制[8]。有条件的高校,如具有中医药专业的大学可以在以上研究的基础上探索并应用中医特色的亚健康治疗。
3既病防变——加强对学生心理疾病的预警与干预
既病防变是指在疾病发生以后,应早期诊断、早期治疗,以防止疾病的发展。在高校心理健康教育工作中,患有严重心理障碍(如抑郁症、恐惧症、强迫症、焦虑症等)或精神分裂症的学生,通常与自杀未遂或有自杀倾向的学生一起被划入心理危机学生。
建立心理疾病的普查机制。在高校心理健康教育工作中,开展心理疾病的普查工作是高校能够及时发现心理疾病学生的有效措施。在普查过程中,高校一般可采用症状自评量表(SCL-90)、抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)、明尼苏达多项人格调查表第二版(MMPI-2)、中国大学生心理健康筛查量表(CCSMHS)[9]、大学生人格问卷(UPI)等科学的心理测评工具进行普查工作,以筛选出疑似患有心理疾病的学生,由学校心理咨询教师进行约谈,并结合其实际情况转介至专业医院接受诊断和治疗,以做到对罹患心理疾病的学生进行早期诊断。
建立心理疾病的预警体系。《高校思想政治工作质量提升工程实施纲要》中提出建立学校、院系、班级、宿舍“四级”预警防控体系,即要求高校自上而下建立不同等级的预警防控机制,积极组织学校学工部门与心理咨询机构、专职教师、辅导员、班主任、学生干部、心理委员、宿舍管理人员、后勤人员、一般学生等师生协同力量,通过系列心理预警的专题培训,让他们掌握心理异常的识别技能,在日常工作中密切关注大学生的心理与行为异常,实现对心理疾病学生的早发现、早上报、早控制、早干预。
建立心理疾病的干预体系。高校应建立一支专兼职的心理咨询队伍,设立固定、密集和持续的心理咨询值班制度,并积极完善心理咨询教师队伍的培训,为大学生提供高质量的心理咨询服务,以便最大限度地发现有严重心理障碍与心理疾病的学生。同时,高校应该与专业医院建立“校医合作”,建立心理疾病的转介机制,为心理疾病学生搭建快速通道,以便将学生及时转诊到专业医院进行针对性的心理治疗。
4病愈防复——关注心理疾病康复后的心理保健
所谓“病愈防复”,指的是对于刚刚疾病初愈的人,要采取多种保健恢复手段以保证疾病不再复发。在心理疾病治疗的实践中,精神分裂症、抑郁症、强迫症等大学生常见的心理疾病往往具有复发性和难治性的特性,在治愈后仍有较大复发几率。在我国高校,当患有心理疾病的学生刚刚康复回校步入正常生活轨道时,学校需要采取一系列心理保健手段保证学生不再复发。
一是要将康复学生列为重点关注和管理人群。辅导员、班主任、学生干部及学工部门工作人员仍然需要密切关注这些学生,关注他们的情绪状态、思想动态和日常行为,如出现异常行为应及时报告并处理;同时,积极提供各种社会支持和援助,包括缓解经济压力、学业指导和生活帮扶等工作,为康复学生提供更为舒适的外部环境,促进学生对学习生活的再适应,增进他们的心理弹性,以起到所谓“固正驱邪”的作用。
二是要定期为康复学生提供心理咨询服务。一般说来,心理疾病的产生往往有来自学生自身的性格因素。而性格的成长、成熟则需要一个相对漫长的过程。目前的心理治疗可以有效治疗学生的各种心理症状,但不能完全填补他们性格上的不足。在很多心理疾病的复发案例中,性格上的问题往往是主要原因。因此,在学生康复后,他们仍然需要接受定期的个别心理咨询,由心理咨询师来引导学生自主探索,纾解情绪困扰,发掘自身潜能,实现个人成长;或接受定期的团体心理咨询,由心理咨询师利用团体内的力量,帮助学生重新适应生活,应对生活挑战,完善自我人格。
文章来源:《中医杂志》 网址: http://www.zyzzzz.cn/qikandaodu/2021/0616/1362.html
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