痰多百病生!中医3招,祛除痰湿,调和气血,让(2)
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【摘 要】:03 心包经,化血脂之痰! 艾灸心包经,能化血脂之痰,也是专门预防高血脂的一条经络。如果血脂高,心血管就会堵塞,就会患心脑血管疾病,甚至会得
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心包经,化血脂之痰!
艾灸心包经,能化血脂之痰,也是专门预防高血脂的一条经络。如果血脂高,心血管就会堵塞,就会患心脑血管疾病,甚至会得心梗。若觉穴位过多的话,可重点艾灸曲池、内关、劳宫。
此外,还可艾灸小腿及脚部的脾经,重点艾灸阴陵泉、地机穴、三阴交,提升脾胃功能,帮助祛湿化痰。那对于喉咙里已经有的“有形之痰”,可以艾灸脾俞、膻中、中脘、神阙、天枢、足三里来化解。
四、艾灸之余饮食化痰要跟上!
光有艾灸消痰还不够,饮食上也得多多注意,很多痰都是自己吃出来的。不能一边用艾灸在化痰,一边又源源不断的制造痰液。
古话说:“鱼生火,肉生痰”,肉吃多了,尤其是猪肉吃多了,是很容易生痰的。所以痰多的灸友应减少自己的食肉量,多吃些清淡的食品才行。
日常饮食之中,可以多吃点芝麻,它的消痰效果比较好。可以把芝麻炒熟了,磨成粉,每天吃点。
也可泡点橘红,它能消除气管部位的发炎,使痰液从根本上消除。用橘红一二瓣,与红茶一同煲饮,在痰涎汹涌时饮它,很是有益。
还有被称为“地下雪梨”、“江南人参”的马蹄,书上称作荸荠,能消积食、化痰涎。有肺病的灸友,可用马蹄煲水,作为饮料喝,能滋阴润燥、扩张气管,让人体内的痰液尽快排出。
最后再提醒大家,万病不离痰浊!要想身体好要想年轻,就得多多艾灸以上穴位,再结合清淡饮食,千万不能等疾病找上门了才后悔自己平时不保养!
文章来源:《中医杂志》 网址: http://www.zyzzzz.cn/zonghexinwen/2021/0316/831.html